Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
2413 kcal
|
Fett: 89,62g | Prot: 134,13g | Kolh.: 265,04g.
Frukost: Visconti Pão de Forma Integral, Activia Iogurte Aveia, Ovo Mexido. Lunch: Ovo (Inteiro), Suco de Laranja Natural, Panqueca de Frango. Middag: Suco de Maracujá, Ovo Mexido, Pão Integral. Efter middag: Activia Iogurte Aveia. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Grego , &Joy Barra de Cereal. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laura1602 's vikthistorik
|