Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2015
|
74,2 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2015:
|
959 kcal
|
Fett: 33,74g | Prot: 47,29g | Kolh.: 120,57g.
Frukost: Queso de Cabra (Duro), PF Jamón de Pavo Cocido, Jumbo Pan Doblada. Lunch: Zapallo Italiano, Berenjena Cocida, Jumbo Reineta, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Soprole Leche Entera, Zapallo Hervido. Middag: Jumbo Reineta, Jumbo Tartaleta Frutas Surtidas. Snacks/Annat: Cacahuates sin Sal Secos Tostados. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|