Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1483 kcal
|
Fett: 61,24g | Prot: 70,21g | Kolh.: 169,95g.
Frukost: Хурма, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Омлет. Lunch: Яблоко, Лазанья с Курицей или Индейкой. Middag: Ягоды Карелии Морс Беломорская Дикая Брусника, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Апельсин. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Gym - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Калинка Калинка 's vikthistorik
|