|
+ двести грамм- конфетки с чаем дают знать...блииин, почему так? Укладываюсь в 1500ккал и вес туда сюда целую неделю??????
Visa kostkalendern, 13 september 2015:
|
1356 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 81,90g | Kolh.: 118,71g.
Frukost: Яичный Омлет, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Nescafe Cappuccino. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Яичный Омлет, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Зеленый Чай, Семга Слабосоленая, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Льняное Масло, Красные Помидоры. mer...
|
|
2989 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Duscha - 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
|
 Kommentarer
ну 200 грамм.... пффф... вода? она может вот так гулять туда-сюда. и даже очень. и не только на 200))
13 sep 15 av medlem: dietaonly
|
А мне кажется , что у всех по-разному , я как сладкого перед сном нажрусь утром +200,300гр стабильно... Так что вы не одна такая ...держитесь !
13 sep 15 av medlem: Sv_06
|
Спасибо за поддержку, скинула с таким трудом 10 кг!!!! Цель еще 10 кг- организм "бунтует" и жадничает -поэтому вес стоит. Диетолог сказала что нужно пожить в этом весе хотя бы 1 месяц,затем по новой массаж,обёртывания и растяжка -для стресса и толчка....
14 sep 15 av medlem: elena-dilemma
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-dilemma 's vikthistorik
|