Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1829 kcal
|
Fett: 72,97g | Prot: 81,69g | Kolh.: 214,30g.
Frukost: Sahnekuchen, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Tomaten, Frisch Vital Menü Salat Caesar, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Krautsalat, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Middag: Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Snacks/Annat: TiP H-Vollmilch 3,5%, Müsli, Kölln Haferflocken, Kekse. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ly_orange 's vikthistorik
|