|
Phent today work half day at home. Baseball no phent yesterday doing well like steps app measures 2000 steps is about a mile
|
94,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2015:
|
1668 kcal
|
Fett: 73,93g | Prot: 71,22g | Kolh.: 182,21g.
Frukost: Perkins Restaurant Apple Cinnamon Muffin, Pork Chop. Lunch: 14" Meat and Vegetable Pizza. Middag: Stop & Shop Corn on the Cob, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Trader Joe's Natural Turkey Jerky. Snacks/Annat: David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Tangerine. mer...
|
|
2409 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bethkabran 's vikthistorik
|