Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1500 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 89,73g | Kolh.: 155,25g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Вкусвилл Лосось, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, ВкусВилл Овсянка Геркулес, Яйцо. Lunch: Яшкино Тараллини, Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. Middag: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл Булочки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|