Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1490 kcal
|
Fett: 58,91g | Prot: 49,16g | Kolh.: 195,76g.
Frukost: Apfel, Tilsiter, Gut & Günstig Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Lunch: Bäcker Eiffler Apfel-Flan. Middag: Olivenöl, Taifun Räuchertofu Klassik, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Beete. Snacks/Annat: Apfel. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|