Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
46,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1325 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 79,23g | Kolh.: 148,89g.
Frukost: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Lunch: Dardanel Ton Klasik, Pirinç Pilavı. Middag: Kurufasulye yemeği. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
ay su yıldız 's vikthistorik
|