|
:F
|
99,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2015:
|
1624 kcal
|
Fett: 47,45g | Prot: 156,10g | Kolh.: 147,04g.
Lunch: Vollkornnudeln (Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rindergulasch. Middag: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Ei. Snacks/Annat: Apfeltorte. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LordHelix 's vikthistorik
|