Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1227 kcal
|
Fett: 51,35g | Prot: 48,89g | Kolh.: 147,89g.
Frukost: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Roma Biskuit Sari Gandum. Lunch: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Champ Sosis Ayam, Telur Rebus, GaGa Mie Kuah Jalapeno. Snacks/Annat: Papeda. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|