Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2015
|
61 kg
Tappat hittills: 66 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2015:
|
1765 kcal
|
Fett: 54,64g | Prot: 113,77g | Kolh.: 200,91g.
Frukost: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, AH Doosje Gedroogd Fruit, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Lunch: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Ei, AH Witte Bolletjes. Middag: HAK Appelmoes, Tomaten, Gemengde Sla, Mozzarella Kaas, Aviko Maaltijdpannetje Malse Kipfilet, Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten. mer...
|
|
2864 kcal
|
Träning:
Allerlei - 3 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Titta på TV - 7 timmar, Cykling - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|