|
Накрутила сегодня роллов для предтренировочного приема пищи. Перед тренировками ног всегда плотненько кушаю 😋 на всю тарелку вышло всего 700 ккал 🤔
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1965 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 187,62g | Kolh.: 157,90g.
Frukost: Окское Яичный Белок, Окей Яйцо Куриное. Lunch: Protein Rex Extra Guarana, Санта Бремор Креветки, Sveza Сыр Творожный , Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Сэн Сой Рис для Суши. Middag: Петруха Мякоть Бедра, Сэн Сой Рис для Суши. Snacks/Annat: Exponenta Exponenta High Pro 30, BIG Протеин, Хортекс Вишня Замороженная. mer...
|
|
 Kommentarer
прямо профессионально приготовленные. браво!
26 okt 23 av medlem: megafonpao110321
|
Как аккуратно у вас получилось закрутить роллы 👍🏻👌🏻
26 okt 23 av medlem: Sashuliti
|
Это аккуратно? 😅 а я расстроена, что не получилоись слоя красиво в разрезе 🙈 я обычно заворачиваю кимбап, и там я уже натренировалась, чтобы получался красивый разрез. А вот суши роллы первый раз крутила)
26 okt 23 av medlem: dafa-koryuagha
|
26 okt 23 av medlem: megafonpao110321
|
тут явно больше, в одной штуке около 50 ккал.
26 okt 23 av medlem: анастасия 12@
|
Как аппетитно 😍 умница, такие красивые
26 okt 23 av medlem: paris_111
|
Люди, умеющие крутить полы для меня уровня шеф-повара. 👍
Я пробовал пару раз, понял, что я лучше так риса с рыбой поем 😅
26 okt 23 av medlem: Qwerwer
|
Анастасия 12@, смотрите. 100гр риса, 75гр творожного сыра, 200гр креветок, 70гр крабовых палочек(5шт), огурец. Где тут больше? 😅 у меня все взвешено и записано. Это 2 свернутых ролла. Не надо путать магазинные с домашними, где ты регулируешь количество ингредиентов
26 okt 23 av medlem: dafa-koryuagha
|
Тоже захотелось приготовить 😍
26 okt 23 av medlem: ms.martens1995
|
Очень красивые, придется купить коврик для роллов покупать🙂
|
Вот такое питание я люблю 😻
27 okt 23 av medlem: kushnerova94
|
я тоже в последнее время часто сама делаю роллы.
мне кажется они даже вкуснее,чем покупные.
и чем меньше ингредиентов,тем вкус ярче
27 okt 23 av medlem: yu.burova76
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dafa-koryuagha 's vikthistorik
|