Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
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40,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
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1224 kcal
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Fett: 38,68g | Prot: 49,73g | Kolh.: 171,72g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, きな粉, バター, マーマレード, 食パン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 明星食品 中華三昧 北京風塩拉麺, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: シュウマイ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 海苔, 味噌汁, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）. Snacks/Annat: ブルボン アルフォート, 石屋製菓 白い恋人, トップバリュ レーズン, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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