Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
114 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1487 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 92,48g | Kolh.: 187,68g.
Frukost: Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Bio2 Protein Baunilha. Lunch: Banana, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Frango Desfiado. Middag: Frango Desfiado, Yoki Goma de Tapioca. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Tostines Biscoito de COCO. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|