|
Завтрак в кафе выбрала сегодня максимально простой, в итоге он вышел на 400 ккал, что не мало, но при этом мне не сытно🤷♀️
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1544 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 112,04g | Kolh.: 138,92g.
Frukost: Nutrilite Омега-3, RIOBA Шоколад Темный, Капучино, Хлеб Зерновой, Globus Лосось Слабосоленый, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Щи с Курицей. Middag: Nutrilite Омега-3, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мандарины, Помидоры, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Творожная Запеканка, Русское Море Горбуша Горячего Копчения, Гречка Отварная. mer...
|
|
 Kommentarer
Овощей добавить надо,заполнит желудок
26 okt 23 av medlem: МафонЯ1#
|
26 okt 23 av medlem: lyudobr
|
Согласна) дома так и делаю: к завтраку всегда овощи, и сытость до обеда!
26 okt 23 av medlem: helenananana
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenananana 's vikthistorik
|