Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
514 kcal
|
Fett: 30,51g | Prot: 30,50g | Kolh.: 31,58g.
Frukost: Zeytin, Hurma, Doğal Peynir, Kayısı, Kuru Erik, Ceviz, Yumurta. Middag: Kıymalı Karnabahar, Yoğurt. Snacks/Annat: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aylin8989 's vikthistorik
|