Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2011
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2011:
|
1087 kcal
|
Fett: 86,26g | Prot: 65,82g | Kolh.: 10,60g.
Frukost: Cream Cheese. Lunch: chicken wing, cream cheese. Middag: grilled chicken, lettuce, grape tomatoes, ken's blue cheese dressing. Snacks/Annat: pork rinds. mer...
|
|
2157 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Simning (Långsam) - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|