|
Очень хотелось, чтоб был минус, но посмотрев в зеркало и увидев как сильно я отекла, поняла будет плюс, поэтому даже обрадовалась, что всего плюс 200
|
102,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1770 kcal
|
Fett: 100,03g | Prot: 96,68g | Kolh.: 121,66g.
Frukost: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Гауда, Омлет с Молоком. Lunch: Шампиньоны Гриль, Пан Запекан Морковь Запечённая с Зелёным Маслом, Запеченный Картофель. Middag: Яйцо-Пашот, Соусом Песто, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла. Snacks/Annat: Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|