Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
531 kcal
|
Fett: 7,75g | Prot: 32,83g | Kolh.: 86,09g.
Frukost: Teh Tawar, Jahe, Pancake Oat. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Sayur Campuran, Ikan Layang. Snacks/Annat: Buah Anggur, Pisang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rusti Malino 's vikthistorik
|