Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
713 kcal
|
Fett: 24,77g | Prot: 41,13g | Kolh.: 86,32g.
Lunch: Terung Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Tahu Kukus, Telur Rebus. Snacks/Annat: Klepon, Mangga. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|