Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
105,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1369 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 93,36g | Kolh.: 133,71g.
Frukost: Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panqueca de Frango. Snacks/Annat: Banana Nanica, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Giovana Rosa 's vikthistorik
|