Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
2366 kcal
|
Fett: 79,25g | Prot: 89,95g | Kolh.: 323,47g.
Lunch: Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Макфа Рис Круглозёрный. Middag: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Coffee Like Латте (300мл), Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Огурец (без Кожуры), Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Ашан Киви. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|