Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1688 kcal
|
Fett: 69,13g | Prot: 64,46g | Kolh.: 212,96g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, San Rafael Jamón Real Pavo, Lala Mezcla de Quesos, Bimbo Pan Cero Cero, Авокадо. Lunch: Фарш с соусом, Barilla Fusilli, Салат. Middag: Нопалеблин, Салат, Кофе с Молоком и Сахаром, Gamesa Bombitos. Snacks/Annat: Turin Chocolate Semiamargo, Кофе с Молоком и Сахаром, Vegetalistos Jícama, Красное Яблоко, Протеиновые батончики, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maryanetta1 's vikthistorik
|