|
.96 W:H ratio.
|
86,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1622 kcal
|
Fett: 89,78g | Prot: 75,08g | Kolh.: 134,54g.
Frukost: Dole Bananas, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. Lunch: Calavo Avocado, Peanuts, Olive Oil , Earthbound Farm Romaine, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kroger Eggs (Large). Middag: Great Value Organic Plain Lowfat Yogurt. Snacks/Annat: Butter , Broccoli , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Carrots, Oatmeal. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|