Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
895 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 48,79g | Kolh.: 27,87g.
Frukost: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). Lunch: Ovo Cozido, Chuchu Refogado, Cebolinha Verde, Subway Tomate, Pepino (com Casca). Middag: Perdigão Hambúrguer de Frango. Snacks/Annat: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Abacates. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|