Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1150 kcal
|
Fett: 44,19g | Prot: 61,08g | Kolh.: 128,16g.
Frukost: Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Kelor, Sun Kara Sun Kara, Ikan Kembung, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Kraft Cheddar Cheese, Skippy Creamy Peanut Butter , Roti Putih, Lotte Lotte Chocopie Marshmallow. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|