|
Ог 104
ОПГ 85
От 89
Ож 108
Об 114
Он 64
Ои 40,5
Ор 33
|
83,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1450 kcal
|
Fett: 86,13g | Prot: 55,66g | Kolh.: 119,66g.
Frukost: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Lunch: Малиновое Варенье, ВкусВилл Варенье Малиновое, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Минтай Жареный, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Middag: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Омлет с Молоком, ВкусВилл Масло Топленое, Брокколи на Пару. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eat_yummy 's vikthistorik
|