Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
633 kcal
|
Fett: 20,91g | Prot: 68,12g | Kolh.: 40,00g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Middag: Печеные Овощи, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая. mer...
|
|
2809 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vandring - 2 timmar, Sex - 20 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VikiDaVince 's vikthistorik
|