Poco a poco 🫶 Не смотря на то, что в выходные позволила себе кусок торта , пол плитки шоколада и три бокала вина 🥴 вес все равно приспустился в минус 🥛🍷🍷
|
47,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
956 kcal
|
Fett: 32,75g | Prot: 47,14g | Kolh.: 90,26g.
Frukost: Puleva Leche Entera, Mercadona Nuez Natural , Смесь Сушеных Фруктов. Lunch: Котлета Куриная, Зеленый Листовой Салат, Hacendado Queso Suave Untar, Помидоры, Hacendado Pan Fibra y Sésamo. Middag: Вино Красное Сухое, Салат Крабовый, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Hacendado +Proteínas Sabor Caramelo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|