Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
876 kcal
|
Fett: 28,63g | Prot: 77,20g | Kolh.: 77,02g.
Frukost: Beorganik Chia Seed, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Lunch: Ikan Salem, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Middag: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Melon. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yeny supriyatin 's vikthistorik
|