Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
2556 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 124,05g | Kolh.: 329,38g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Snacks/Annat: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Greenforce Vegane Mini Wiener, Sehne Brezel, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|