Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1024 kcal
|
Fett: 26,68g | Prot: 99,69g | Kolh.: 96,40g.
Frukost: Palta, Ideal Pan Protein10, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Lunch: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Annat: Monster Ultra Paradise, Loncoleche Break Capuccino, Piña, Frutillas, Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|