Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1232 kcal
|
Fett: 40,68g | Prot: 34,73g | Kolh.: 157,08g.
Frukost: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Мааздам, Нижегородский Хлеб Ромашка , Orion Чокопай, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Белый Хлеб, Салат Овощной, Минтай Тушеный, Картофельное Пюре. Middag: Кириешки Сухарики, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Kozel Пиво. Snacks/Annat: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|