Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1491 kcal
|
Fett: 66,67g | Prot: 49,68g | Kolh.: 170,84g.
Frukost: Zimt, Alnatura Sojajoghurt Natur, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Bananen, Apfel. Lunch: Saint Albray Französischer Weichkäse, REWE Bio Frischkäse mit Kräutern, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Kühne Eingelegte Gurken . Middag: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Reibekäse, Bonduelle Gold Mais, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Milsani Creme Fraiche, Tante Fanny Frischer Dinkel-Flammkuchenteig. Snacks/Annat: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|