|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1400 kcal
|
Fett: 55,25g | Prot: 97,39g | Kolh.: 135,91g.
Frukost: Jeruk, Alpukat, Nanas, Pepaya. Lunch: Mayora Mie Oven Gulai Sultan, Jamur Enoki, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Sawi Hijau. Snacks/Annat: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Air Kelapa, Muscle First Pro Caseinx With Egg Power ( Choco Coconut). mer...
|
|
 Kommentarer
boleh bagi resepnya kaa? makasih banyaak
24 okt 23 av medlem: dillaaya97
|
mie oven gulai sultan
jamur enoki di gulung sama beef slice
sawi hijau
masak mienya + sawinya kalo udah mateng sisain sedikit air rebusan atau ganti airnya juga boleh. masukin bumbu mie ovennya masak beef enokinya sampe mateng kalo udah campur sama mienya.
mie oven + daging slice + sawi juga udah enak.
24 okt 23 av medlem: Arsnur120
|
Otwayyy, makasih sekali lagi kak
24 okt 23 av medlem: dillaaya97
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arsnur120 's vikthistorik
|