Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1762 kcal
|
Fett: 60,47g | Prot: 105,51g | Kolh.: 189,51g.
Frukost: Roshen Молочный Шоколад, Оладьи с Творогом, АТБ Банан, Изюм, Мрія Какао-Порошок, Цельное Молоко, Haferflocken Овсяные Хлопья. Middag: Своя Линия Мёд Разнотравье, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Маркетопт Лаваш, Сыр Тильзитер, Monsters Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью , Свинина Запеченая, Запеченная или Жареная Путассу, Barilla Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сильпо Яблоко Чемпион, Грецкие Орехи, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Yarych Крекер Зі Смаком Сиру Чеддер. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natakurovtseva 's vikthistorik
|