Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1235 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 76,02g | Kolh.: 140,28g.
Frukost: Lindt Intense Dark, Madeta Madeland Fit 20%, Schwarzwaldhof Бекон, Помидоры, Lidl Круссан Цельнозерновой. Lunch: Хурма, Свекла Вареная, Campo Largo Гречка, Грудка Индейки. Middag: Ondoliva Масло, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец, Помидоры, Руккола. Snacks/Annat: Sondey Печенье 🍪 Grandino, Alesto Фундук Hazelnuts, Olma Protein Jogurt Jablko A Hruška. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|