Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
57,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1192 kcal
|
Fett: 29,70g | Prot: 44,85g | Kolh.: 190,74g.
Frukost: Telur, Pempek, Pepaya, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Pare, Ikan Gabus, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Nasi Putih. Lunch: Daging Sapi, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Pare, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Nasi Putih. Middag: Manan Sahmin, Pepaya, Pisang. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|