Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1583 kcal
|
Fett: 47,45g | Prot: 121,39g | Kolh.: 138,63g.
Frukost: Holland Bakery Lemper Ayam, Latte Coffee, Cappuccino. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Cucumber, White Rice, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Middag: Uleg Sambal Pedas, White Rice, Egg, Watermelon. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya, VECTORLABS Master Whey Vanilla. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|