Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
2464 kcal
|
Fett: 96,56g | Prot: 162,45g | Kolh.: 229,87g.
Frukost: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Савинов Двойная Радость, Premier Of Taste Малина Быстрозамороженная, Славмо Творог Обезжиренный, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Агро-Альянс Гречка, Помидоры, Куриная Грудка. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Milbona Сыр Havarti , Мандарины, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: DopDrops Shoko White Coconut Butter, Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АлинаАекс 's vikthistorik
|