Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
992 kcal
|
Fett: 35,74g | Prot: 48,50g | Kolh.: 120,75g.
Frukost: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Middag: Telur Rebus Lunak. Snacks/Annat: Kue Pukis, Buah Pir. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yeny supriyatin 's vikthistorik
|