Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2015
|
109,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2015:
|
1002 kcal
|
Fett: 6,99g | Prot: 79,86g | Kolh.: 153,18g.
Frukost: Gut & Günstig Joghurt Drink Erdbeere. Lunch: Bananen, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Magerquark. Middag: Rohkost. Snacks/Annat: Cappuccino. mer...
|
|
3517 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 15 minuter, Stavgång - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|