Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
96,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1120 kcal
|
Fett: 34,33g | Prot: 128,96g | Kolh.: 68,37g.
Frukost: ICA Frysta Jordgubbar, Tyngre Protein Vassle, Arla Mjölk 3%, ICA Basic Blandfrukt, ICA Frysta Blåbär, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. Lunch: Arla Mjölk 3%, Tyngre Protein Vassle. Middag: ICA Bönmix, Kokt Ägg, ICA Basic Tonfisk i Vatten, Blandad Sallad, Tyngre Protein Vassle, Arla Mjölk 3%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MEjodetärdet 's vikthistorik
|