Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 67,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1509 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 32,65g | Kolh.: 150,62g.
Frukost: Kroger Crumb Cake Donut, My Coffee. Lunch: Costco Churro, Costco Hot Dog. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Sogo Saki Ika, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|