Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1443 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 152,51g | Kolh.: 103,60g.
Lunch: Самбери Соус Цезарь , Ашан Шампиньоны, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Рис. Middag: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Пятерочка Киви. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|