Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1137 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 43,64g | Kolh.: 151,36g.
Frukost: Clementinas, Natura Aceite de Maravilla, Huevo, Palta, Jumbo Pan Ciabatta Integral. Lunch: Repollo Morado, Zanahoria, Lechuga, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Natura Aceite de Maravilla, Colun Jalea Sabor Frambuesa, Pepino (Pelado), Queso, Centauro Lentejas con Arroz. Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Cuisine & Co Queso Mantecoso , Tomates, Jumbo Pan Ciabatta Integral. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|