Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
529 kcal
|
Fett: 37,31g | Prot: 25,49g | Kolh.: 27,89g.
Frukost: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Mısır, Roka Marulu, Aspir yağının, Tereyağı, Yumurta, Harras Taze Beyaz Peynir Tam Yağlı, Siyah Zeytin. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asiyealya35 's vikthistorik
|