Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
2604 kcal
|
Fett: 98,38g | Prot: 149,46g | Kolh.: 273,76g.
Lunch: Ашан Киви, Голден Яблоко , Огурец (без Кожуры), Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Станция Молочная Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. Middag: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 20%, Станция Молочная Творог 5%, Яйцо Куриное, Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Верховье Эскимо Ваниль-Лимон. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|