Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
2034 kcal
|
Fett: 89,83g | Prot: 69,62g | Kolh.: 244,44g.
Frukost: Karisik Tost. Middag: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Starbucks Tavuklu Wrap. Snacks/Annat: Magnolia. mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 13 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|